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Written by  Nov 10, 2010 - 68469 Views

RECOMENDACIONES PARA EL FRÍO

 RECOMENDACIONES PARA EL FRÍO

 Ante la Temporada de Frío  y sobre todo en regiones altas; la Secretaría de Salud alerta a la población,  para que extreme precauciones y atiendan las siguientes recomendaciones:

·  Consumir verduras y frutas ricas en vitaminas “A” y “C”. (Guayaba, naranja, mandarina, zanahoria etc.).

·  Abrigar  sin sobrecalentar a los  Adultos mayores, embarazadas, niños y enfermos, ya que  tienen un riesgo más alto  de sufrir enfermedades respiratorias por el clima frío.

·  Evitar utilizar anafres y calentadores de leña o carbón en lugares cerrados,  con esta acción se evitarán intoxicaciones por respirar o inhalar monóxido de carbono (humo) así como posibles quemaduras.

·  Continuar con la aplicación de medidas para prevenir el contagio del virus de la Influenza como son:

  •   Promover el lavado de manos frecuentemente con agua y jabón.
  •   Tomar líquidos abundantes, de preferencia agua pura.
  •   Cubrir la boca al toser o estornudar con el ángulo interno del codo.
  •   Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
  •   Mantener limpias y desinfectadas con cloro las superficies que están en contacto con las manos.
  •   No compartir bebidas, alimentos, platos, vasos y cubiertos.
  •   Los espacios deben estar ventilados y permitir la entrada de los rayos solares.
  •   No saludar de mano o beso.
  •   Evitar fumar cerca de los niños y adultos mayores.

 

En  caso de presentar síntomas de enfermedad respiratoria:

·  No  automedicarse.

·  Ingerir Vida Suero Oral a libre demanda.

·  Evitar  asistir a lugares concurridos.

·  Usar cubrebocas y mantener en reposo.

·  Evitar  escupir en el suelo.

·  Lavarte las manos con agua y jabón o utilizar gel antibacterial después de toser, estornudar y limpiarte la nariz.

·  Acudir inmediatamente  a la  unidad de salud más cercana.

Si cocinas con leña o utilizas calentadores  en tu hogar y  alguien de tu familia presenta los siguientes síntomas, puede estar intoxicado por la inhalación de monóxido de carbono acude  a  la  unidad  de  salud  más  cercana:

·    Dolor de cabeza.

·    Irritabilidad.

·    Confusión.

·    Pérdida del conocimiento.

·    Comportamiento grotesco o caprichoso.

·    Dificultad respiratoria o sensación de ahogo.

·    Dolor en el pecho.

·    Náuseas y vómitos.

·    Convulsiones.

En caso de presentar alguno de estos síntomas:

Debe llevar al individuo a un área ventilada para que tome aire fresco y trasladarlo  inmediatamente  a la  unidad de salud más cercana.

 

Para mayor información llamar  a los teléfonos GRATUITOS  01 800 999 00 23 y   01 800 822 7

 

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